Istraživači sa Univerziteta Kornel ispitali su grupu ljudi koji vode zdrav život i paze na svoju ishranu o njihovim prehrambenim navikama, a rezultati su predstavljeni na Nedelji gojaznosti 2015. u Los Anđelesu.
U studiji pod nazivom "Slim By Design", 61 posto od ispitanih 147 osoba (od kojih je bilo 118 žena), navelo je kako je njihova omiljena hrana piletina, dok su samo sedam posto bili vegetarijanci, a 63 posto ispitanih je jelo povrće za večeru svaki dan.
Među ispitanicima su bili retki oni koji su preskakali doručak. Ispitanici su uglavnom doručkovali voće (46 posto), jaja (31 posto), dok slanina i žitarice nisu bili na vrhu liste.
“Zanimljiv rezultat ove studije je činjenica da jako veliki postotak mršavih ljudi doručkuje i ne preskaču prvi obrok. I ne samo da su jeli doručak, nego su jeli zdravu hranu poput voća i povrća”, kaže Ana-Lena Vuorinen, autorka istraživanja.
Kad je užina u pitanju, voće je opet bilo najpopularnije među ispitanicima (39 posto) ili pak orašasti plodovi (20 posto).
Oko 81 posto ispitanika je alkohol pilo povremeno, 47 posto njih je reklo kako nikad nisu bili na dijeti, samo 38 posto njih je vežbalo tri puta nedeljno, dok se 10 posto njih uopšte nije bavilo fizičkom aktivnošću.
Oko 16 posto ispitanika je navelo kako se nikad ne mere, dok 24 posto njih svakodnevno staje na vagu.
Izvor: stvarukusa.rs
